जीवनशैली

• गृहपृष्ठ
• जीवनशैली

मधुमेहका बिरामीले काँचो मेवा खानु हुन्छ ?

मेकअप गर्दा कस्ता सामग्री प्रयोग गर्नुहुन्छ ? ध्यान दिनुहोस्, मेकअप सामग्री उचित नहुँदा बिग्रर्न सक्छ अनुहार

ब्ल्याकहेड्स हटाउने ४ घरेलु उपाय

काठमाडौं । छाला सफा र सुन्दर होस भन्ने चाहना सबैलाई हुन्छ । तर हाम्रो चाहनाका बावजुद पनि अनुहारमा विभिन्न...

शरीरलाई तनावमुक्त राख्न ‘स्पा’

काठमाडौं । आजभोलि मानिसहरु थकानबाट मुक्त हुनका लागि स्पा, साउना, स्टिम, जाकुजी जस्ता सेवाबाट आनन्द लिने गरेको पाइएको छ...

अत्यधिक मासुको सेवनले के हुन्छ ?

एजेन्सी । मासुमा प्रोटिन, क्याल्सियम, आइरन र जिंक जस्ता धेरै पोषक तत्व पाइन्छ। उच्च प्रोटिनको कारण, मानिसहरू प्रायः मासु...

३० वर्ष कटेपछि यी कुराबाट दुरी बढाउनुहोस्

काठमाडाैं । ३० वर्ष कटेपछि हाम्रो  शरिरको मेटाबोलिज्म सुस्त हुँदै जान्छ । त्यसैले ३० वर्ष कटिसकेपछि नुन, चिल्लोपदार्थ, गुलियो...

शरीरमा आइरनको कमी भएको कसरी थाहा पाउने ?

एजेन्सी । तपाई प्रायः थकित र सास फेर्न गाह्रो भएको महसुस गर्नु हुन्छ वा तपाइँको छाला सुख्खा भएको लाग्छ यदि...

तपाईं सपनामा मर्नुभयो ? यस्तो हुन्छ यसको अर्थ

काठमाडौ । यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नै मृत्युको सपना देख्नुभएको छ रु छभने, यो कस्तो डरलाग्दो र अत्यासलाग्दो अनुभवका रुपमा...

किन खाने चिया सिड ?

काठमाडौं । अहिले धेरै मानिस चिया सिडकाे खाने गर्छन् । चिया सिडमा हुने फाइबर, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्यांगनीज, ओमेगा ३...

चिसोमा दहीले फाइदा गर्छ कि हानी ?  

काठमाडौं । सामान्यतया हामी दहीको सेवन गर्मीमा बढी गछौं । जाडोमा यसको प्रयोगले रुघाखोकी तथा चिसो लाग्ने हुन्छ भन्ने...

गुणकारी सुपारी

काठमाडौं । आजकल अधिकांश मानिस माउथ फ्रेसनरको रूपमा मात्र सुपारी प्रयोग गर्छन्। तर आयुर्वेदमा यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक...

जाडोमा किन हुन्छ कपडाको एलर्जी ?

काठमाडौं । जाडो मौसममा चिसोबाट बच्नका लागि हामी तातो बाक्लो लुगा लगाउने गर्छौै । गर्मी महिनामा राखेका लुगा जाडो...

जाडोमा लाभदायिक बेसार, यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं । जाडोमा काँचो बेसार स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा औषधीय गुणहरू हुन्छन, जसले धेरै रोगहरूसँग लड्न...

यी अवस्थामा अदुवाको चिया हुन सक्छ हानी

काठमाडौं । अदुवा भिटामिन सी, भिटामिन बी ६ , भिटामिन के, भिटामिन ई को राम्रो स्रोत हो। यसमा हुने...

यस्ता छन् किसमिस खानुका फाइदा 

काठमाडौं । खाली पेटमा किसमिस खाँदा यसले कब्जियतको समस्या कम गराउँछ । किसमिसले हेमोग्लोबिन बढाउन मद्दत गर्छ भने कलेजोलाई...

जाडोमा किन हुन्छ कपाल झर्ने समस्या ?

काठमाडौं । कपाल झर्नु आम समस्या भए पनि जाडोमा यसले अलि बढी दु:ख दिइरहेको हुन्छ । जाडोमा मौसम चिसो...

यस्ता छन् जाडाेमा साग खानुका फाइदा 

काठमाडौं । जाडोको समय सागसब्जी प्रशस्त पाइन्छ । साग आफैंमा सन्तुलित आहार हो । एकातिर भिटामिन र खनिज अर्कोतिर...

जाडो महिनामा अमला खानुका फाइदा यस्ता छन्

काठमाडाैं । जाडोमा अमलाको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । अमलाका एक हैन अनेक फाइदा छन् । अमलामा...

चिसोमा यसरी बढाउनुहोस् चियाको स्वाद

काठमाडौं । चिसोमा चिया पिउने बानी हुन्छ । अझ अत्यधिक चिया पिउने बानी भएकोलाई चिया नभइ हुँदैन् । भनिन्छ...

कुन भाँडामा खाना पकाउँदा र खाँदा स्वस्थकर ?

काठमाडौं । आयुर्वेदका अनुसार हामीले खाने खानाले हाम्राे स्वास्थ्यलाई असर गर्छ तर हामीले जुन भाँडोमा खाना खाइरहेका छौं, त्यसको...

ज्वानोको फाइदा

काठमाडौं । ज्वानोको प्रयोग हरेक घरमा हुन्छ । साधारणतया मानिसहरू खाना पकाउँदा ज्वानोलाईको प्रयोग गर्छन् । तर यसको प्रयोगले...

यस्ता छन् जाडोमा अनुहारमा तेल लगाउनुका फाइदा

काठमाडौं । धेरै जसो अनुहारको तेल फलफूल, नट र बीउबाट बनाइन्छ, त्यसैले तेल छालाको लागि लाभदायक हुन्छन्। यसले छालाको...

खाली पेटमा मेथी खानुका फाइदा

काठमाडौं । मेथी खाना पकाउन प्रयोग गरिने मसला हो तर यसले खानाको स्वाद मात्र बढाउँदैन स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदा...

तिलका फाइदै फाइदा

काठमाडौं । हामीले प्रकृतिबाट यस्ता धेरै चिज पाएका छौं, जसको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । ती चीजहरू...

कपालमा कन्डिसनर कति आवश्यक ?

काठमाडौं । प्राय : सबै व्यक्ति कन्डिसनरको प्रयोग कपालमा गर्दैनन् । कपालमा स्याम्पु मात्र लगाउने बानी पनि हुन्छ कतिपयलाई...

छालाका लागि फलफूल तथा हरियो सागपात

काठमाडौं । सुन्दर र आर्कषण देखिन हरेकलाई मन हुन्छ । यसको लागि सबै हर प्रयास गर्छन् । खानपिनमा ध्यान...

जाडोमा कपडाको एलर्जीबाट कसरी बच्ने ?

काठमाडौं । जाडो आएसँगै चिसो बढ्दै गइरहेको छ । चिसोबाट बच्न व्यक्ति जाडो मौसममका लुगा खोच्न थालेका छन् ।...

आर्कषक र सुन्दर नङका लागि के गर्ने ?

काठमाडौं । महिलाहरु बढीमात्रामा नङ सुन्दर बनाउन खोज्छन् । यसको लागि उनीहरु नङ पोलिस तथा नङ आर्टमा विशेष ध्यान...

एक वर्ष मुनिका बच्चालाई टाढा राख्नुहोस् यस्ता खानेकुराबाट

काठमाडौं । बालबालिकालाई कस्तो खाना दिने कस्तो नदिने भन्ने विषयमा आमाहरु सचेत हुन्छन् । बच्चा जन्मेदेखि नै उनीहरुलाई कस्तो...

जाडोमा ओठको स्याहार

काठमाडौं । ओठ संवेदनशिल अंग हो । त्यसैले यसको हेरचाह पनि विशेष किसिमले गर्नुपर्छ । अझ गर्मी मौसममा भन्दा...

सरल र आकर्षक मेकअप कसरी गर्ने ?

काठमाडौं । कस्तो मेकअप गर्ने भनेर चिन्ताले प्राय महिलालाई सताउने गर्छ । अझ कुनै सभा समारोहमा जानुपरेमा आफूलाई अरु...

कसरी गर्ने हातखुट्टाको हेरचाह ?

काठमाडौं । प्राय: हामी सबै हातखुट्टाको सरसफाइमा खासै ध्यान दिदैनौं । अनुहारको हेरचाह गर्न जति व्यक्ति उत्सुक हुुन्छन् हातखुट्टा...

आँखाको डार्क सर्कल हटाउन अपनाउँनुहोस् यी उपाय

काठमाडौं । व्यस्त जीवनशैली, अस्वस्थ खानपान र तनावले डार्क सर्कल धेरैको समस्या बनिरहेको छ । व्यक्तिको सुन्दरता आँखाले झल्काउने...

अनुहार चम्किलो बनाउन दहीका विभिन्न फेस प्याक

काठमाडौं । दहिमा प्रशस्त खनिज तथा ल्याटिक एसिड हुन्छ । जसले छालालाई नरम र चम्किलो बनाउँछ । यसमा हुने...

कपालमा कुन तेल लगाउने ?

काठमाडौं । तेल धेरै प्रकारका हुन्छन् । कपालको लागि तेलको विशेष महत्व हुन्छ । यसले कपाललाई नरम बनाउनका साथै...

यस्ता छन् लसुनका फाइदा

काठमाडौं । हामी लसुन वर्षौंदेखि खानामा प्रयोग गर्दै आइरहेका छौं । आयुर्वेदमा यसलाई औषधीको रुपमा लिइन्छ । यसमा भिटामिन...

आज भाइटीका, उत्तम साइत बिहान ११ः३७ बजे

काठमाडौं । प्रत्येक वर्ष कार्तिक शुक्ल द्वितीयाका दिन मनाइने नेपालीको दोस्रो ठूलो चाड तिहारको मुख्य दिन आज दाजुभाइले दिदीबहिनीबाट...

भाइटिकामा के उपहार दिने ? यी सामान उपयुक्त हुन सक्छन्

काठमाडौं । नेपालीहरुको पहिलो महान चाड दशैँ सकेर अहिले दोस्रो ठूलो चाड तिहार सुरु भइसको छ । नेपालमा तिहार...

तिहारमा भुलेर पनि दिन नहुने यी उपहार

काठमाडाैं । नेपालीहरूको महान चाड दशैँ सकेर अहिले दोस्रो महान चाड तिहार सुरू भइसकेको छ । तिहार सुख,शान्ति, समृद्धिले,...

बालबालिकाको आँखा कसरी स्वस्थ राख्ने ?

काठमाडौं । बालबालिकालाई स्वस्थ तथा तन्दुरुस्त राख्न अभिभावक सचेत हुन्छन् । त्यसको लागि अभिभावक बच्चाको खानामा धेरै कुरा समावेश...

सधैं जवान कसरी रहने ?

बितेको कुरामा अल्झनुभन्दा नबितेको जीवन कसरी बाँच्ने भन्ने कुराले बढी महत्त्व राख्छ । जीवनलाई बुझ्न आफ्नै शरीर अध्ययन गर्नुपर्छ...

बदलिँदाे मौसममा कसरी गर्ने स्वास्थ्यको ख्याल ?

काठमाडौं । मौसम बदलावका कारण स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखापर्ने गर्छ । ज्वरो आउने, रुघाखोकी लाग्ने, शरीर तथा टाउको दुख्ने,...

बिर्सने बानी छ ? तेजिलो दिमागको लागि खानपानमा समावेश गराैँ यी चीज

काठमाडाैं । धेरैजनाको छिनछिनमा विर्सने बानी हुन्छ । अझ उमेर बढ्दै जाँदा विर्सने बानी समस्या झन् बढ्दै जान्छ ।...

कति वर्षसम्म कायम रहन्छ यौन चाहना ?

काठमाडाैं । पछिल्लो अनुसन्धानमा आश्चर्य लाग्ने कुरा बाहिर आएको छ । अध्ययनअनुसार उमेर बढ्दै जाँदा वृद्धवृद्धाहरूमा यौनसम्पर्क गर्ने इच्छा...

‘चिकित्सकको सुझाव : दशैँमा मासुसँगसँगै फलफूल र तरकारी पनि खानुहोस्

चितवन । दशैँ पर्वको अवसरमा मासु मात्रै नखान चिकित्सकले सुझाएका छन् । उनीहरुले मासुसँगसँगै फलफूल र तरकारीसहितका फाइबरयुक्त खाना...

डेंगु भएको कसरी थाहा पाउने ?

पछिल्लो समय नेपालमा डेंगु प्रकोपको रुपमा फैलिरहेको छ । लामखुट्टेको टोकाइबाट हुने यस रोग लागेमा यस्ता लक्षण देखिन्छन् :...

स्वास्थ्यका लागि दाल कति प्रभावकारी ?

काठमाडौं । अहिले घर घरमा दालको परिकार पाक्ने गर्छ । दाल प्रोटिन, भिटामिन र मिनरल्सले भरिपूर्ण हुन्छ । जसले...

किचन गार्डेनिङले यसरी बचाउँछ खाद्य समस्याबाट

खानेकुरा र स्वस्थ मानवजीवनका दुई आधारभूत सत्य रहेको केही विज्ञले बताउने गरेका थिए । कोरोना भाइरस प्रकोप आएपछि गर्नुपरेको...

शरीरमा रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने सरल उपाय यस्ता

हाम्रो शरीरमा रोग लाग्न नदिन प्रतिरोधी क्षमता आवश्यक हुन्छ । यदि, तपाईँमा प्रतिरोधी क्षमता छ भने रोग लागिहालेमा पनि...

यस्ता छन् चिया सिडका फाइदा

काठमाडौं । अहिले धेरै मानिस चिया सिडको प्रयोग गर्छन् । चिया सिडमा फाइबर, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्यांगनीज, ओमेगा ३ फ्याटी...

यसकारण खानुपर्छ भिटामिन सी

भिटामिन सीको प्रयोग संक्रमण, रक्तचाप र ब्रोन्काइटिसका लागि फाइदाजनक हुने भएकाले कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) संक्रमितलाई प्रभावकारी हुने अनुमान गरिएको...

यी हुन् गर्भवतीले जान्नुपर्ने विषय र अपनाउनुपर्ने साबधानी

महिलाको पाठेघरमा सन्तानको भ्रूणको रूप रहेको अवस्थालाई अर्भावस्था भनिन्छ । सामान्यतया यो अवस्था ९ महिनासम्म रहन्छ । गर्भावस्थाको समय...

मोटरसाइकलका पार्ट कति समयमा फेर्ने ?

विशेषगरी सहरी क्षेत्रका अधिकांश मानिसले मोटरसाइकल प्रयोग गर्छन् । मोटरसाइकलको प्रयोगले कामलाई छरितो बनाउन सहयोग पु¥याउँछ । तर, यसको...

स्वास्थ्यका लागि खाना र राेटी कुन फाइदाजनक ?

काठमाडौं । सामान्यतया हामी खानामा खाना र रोटी खान रुचाउँछाैं । यी दुई आहार हाम्रो जिवनको महत्वपूर्ण भाग हो...

क्वाटी स्वास्थ्यका लागि कति फाइदाजनक ?

काठमाडौं । श्रावण शुक्ल पूर्णिमामाको दिन जनैपूर्णिमा मनाइन्छ । धार्मिक मान्यता अनुसार जनैपूर्णिमामा व्रतबन्ध गरेकाहरुले जनै फेर्ने र क्वाँटी...

कपालका लागि घ्यू कति फाइदाजनक ? 

काठमाडौं । आफ्नो कपाल कालो र बाक्लो होस् भन्ने सबैको चाहना हुन्छ । यसका लागि हामी सबै किसिमका प्रोडक्टको...

‘ह्युमन मिल्क बैंक’, शिशुलाई कति प्रभावकारी ?

काठमाडौं । नवजात शिशुको लागि आमाको दूध कति महत्वपूर्ण हुन्छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा छ । तर कहिलेकाहीँ...

सन्दर्भ फ्रेण्डसिप डे : भुलेर पनि नगर्नुहोस् साथीसँग यी चार गल्ती

समाजमा हरेक मानिस कुनै न कुनै सम्बन्धले बाँधिएको हुन्छ । जन्मदेखि नै मानिसले धेरै सम्बन्ध गाँसेको हुन्छ । धेरै...

फूड पोइजनिङ के हो कसरी बच्ने ?

काठमाडौं । दुषित भोजनको सेवनबाट हुने समस्या फूड पोइजनिङ हो । हामीले खाने दुषित खाना तथा पानीले यो समस्या...

बिहान चिया पिउने बानीले हुन सक्छन् यस्ता समस्या

काठमाडौं । हामी सबै बिहान चिया पिउने गर्छाैँ । बिहान सबेरै उठेर चिया नपिउँदा खाना पनि खान मन नलाग्ने...