जीवनशैली

• गृहपृष्ठ
• जीवनशैली

छालाको समस्याका लागि नरिवलको तेल

अनुहारको पोतो हटाउने घरेलु विधि

सातामा कतिपटक कपाल धुने ? यसरी गर्न सकिन्छ कपालको हेरचाह

काठमाडाैं । महिला होस् या पुरुष दुबैको व्यक्तित्व दर्शाउन कपालले मद्दत गरिरहेको हुन्छ । कपालले सुन्दरता बढाउन थप भूमिका...

जिन्स पाइन्टमा सानो पकेट किन हुन्छ ?

काठमाडौं । समयअनुसार पहिला र अहिलेको फेसनमा धेरै भिन्नता छ । आजभोली अझ फेसन छिटो छिटो फेरिँदै गएको छ...

गर्मीमा छालाकाे स्याहार

काठमाडौं । गर्मी मौसम छालाका लागि उपयुक्त मानिँदैन । चर्को घाम, पसिनाका कारण छाला बिग्रने समस्या अत्याधिक हुन्छ ।...

बिहान उठ्नेबित्तिकै यी चीज हेर्नुहुँदैन

काठमाडौं । हामीले पक्कै सुनेकै छाैं, बिहान उठ्ने बित्तिकै राम्रो चीजहरू देख्याे भने दिन पनि राम्राेसँग बित्छ भनेर ।...

के हो अटिजम ? कसरी गर्ने उपचार ?

काठमाडौं । बालबालिकामा देखिने अटिजम कुनै रोग नभई मस्तिष्कको बनावटका क्रममा उत्पन्न असन्तुलनबाट देखिने समस्या हो । विज्ञहरु भन्छन्,...

बिहान छिटो उठ्ने उपाय

काठमाडाैं । धेरै मानिसहरु बिहान उठ्न चाहन्छन् तर कुनै न कुनै कारणले आफ्नो इच्छा पूरा गर्न सक्दैनन् । कामको...

जीउ दुख्नेहरूले थाहा पाउनुस्, ढाड र जोर्नी मजवुद बनाउने त्रीकोणासन

काठमाडाैँ  । योग र साधना हाम्रो स्वाथ्यको लागि महत्वपूर्ण छन् । यसले मानिसलाई हरेक रोगबाट मुक्ति दिनसक्छ । हाम्राे...

पायल्स के हो ? के होइन ? उपचार कसरी गर्ने ?

काठमाडाैँ । पायल्सलाई मेडिकल भाषामा हेमोरोइटर्स भनिन्छ । मुख्यतया पायल्स तीन चरणका हुन्छन् । पहिलो चरण भनेको पायल्सका बिरामीलाई...

कलेजका विद्यार्थीका लागि ६ स्वास्थ्य टिप्स

काठमाडाैँ । पढाइको दैनिकी, परीक्षाको तनाव आदिबाट फुर्सद नहुँदा कलेजका विद्यार्थीहरूले समान्यतया आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिन पाइरहेका हुँदैनन् ।...

एकल यात्रामा निस्किने योजना छ ? यी कुरा ख्याल राखौं

काठमाडौं । एक्लै यात्रा गर्नु अत्यन्तै चुनौतीपूर्ण मानिन्छ । याे एक फरक प्रकारको साहसिक यात्रा पनि हो । आफ्नो...

ग्यास्ट्रिक के हो ? यसबाट लाग्ने रोग कस्तो हुन्छ ? कसरी बच्ने जानौँ केही कुरा

काठमाडौं । ग्यास्ट्रिक शब्द नौलो भने होइन । यसको समस्या हरकोहीलाई हुन्छ । अहिलेको अवस्थामा हरेक घरमा एक न...

बच्चालाई एक सातामा कतिपटक गाली गर्नुहुन्छ ?

काठमाडौं । हाम्रो देशमा आमाबाबु र छोराछोरीको सम्बन्ध रमाइलो हुनेभन्दा पनि बढी कडा प्रकृतिकाे हुन्छ । यो सम्बन्धलाई सजिलो...

घामको किरण छालाका लागि फाइदाजनक

काठमाडौं । बिहान सबेरै उठ्नु स्वास्थ्यका लागि मात्र होइन छालाको लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । सूर्यको पहिलो किरणमा भिटामिन...

आँखामा डार्क सर्कल छ ? यसलाई हटाउने यस्ता छन् उपाय

काठमाडौं । अहिलेको समयमा आँखामा डार्क सर्कल हुनु ठूलो कुरा हैन । प्रायः सबै व्यक्तिको आँखामा डार्क सर्कल हुन्छ...

यी हुन् मिर्गौला स्वस्थ राख्ने सरल उपाय

काठमाडौं । नेपालमा पछिल्लो समयमा मिर्गौलाका बिरामी बढ्दो मात्रमा देखा पर्न थालेको छ । अस्वस्थ खाना र जीवनशैलीका कारण...

पेट घटाउने प्राकृतिक तरिका

काठमाडौं । आजको व्यस्त जीवनमा मोटोपनाको समस्या सामान्य भइसकेको छ । धेरैजसोले यो समस्या सामना गरिरहेका छन् । पेट...

शरिरमा डिहाइड्रेसन महसुस भइरहेको छ ? यी तरिकाले बढाउन सकिन्छ पानीको मात्रा

काठमाडौं । पानी मानव जीवनको लागि अतिआवश्यक कुरा हो । पानी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि महत्वपूर्ण हुँदाहुँदै पनि कतिपय अवस्थामा...

गर्मी मौसममा भिटामिन डी को कमी हुन नदिन खाने गरौँ यी फलफूल

काठमाडाैं । हाम्रो शरिरको लागि विभिन्न प्रकारको भिटामिनको आवश्यक पर्छ । त्यसमध्ये हाम्रो शरीरलाई भिटामिन डी पनि धेरै चाहिन्छ...

उर्जाको पावरहाउस केरा

काठमाडौं । केराको सेवनले तौल बढ्छ भन्ने गलत धारणाका कारण प्रायः केरालाई आहारबाट बाहिर राखिन्छ । तर, केरामा क्यालोरी...

धेरै जंकफुड खाने अमेरिकीमा कलेजोसम्बन्धी समस्या

काठमाडौं । अप्रिल १९ गते विश्वभर विश्व कलेजो दिवस मनाइन्छ । कलेजोलाई लिएर अहिले विश्वभर चिन्ता बढेको छ ।...

गर्मीमा फाइदाजनक लौका

काठमाडौं । हरियो सागसब्जीका फाइदाहरु त हामी सबैलाई थाहा छ तर के लौकाले हाम्रो स्वास्थ्यका लागि कति फाइदा पुर्याउँछ...

सेनिटरी प्याडको विकल्प बन्ला सक्ला मेन्स्टुअल कप ?

काठमाडाैं । महिनावरीमा प्रयोग हुने मेन्स्टुअल कपको प्रोटोटाइप पहिलोपटक सन् १९३० को दशकमा देखा परेको थियो । यसको पेटेन्टको...

बच्चालाई सानैदेखि सिकाउनुहोस् यस्ता स्वस्थ बानी

काठमाडौं । बच्चाहरूलाई सिकाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तिनीहरूलाई सुरुदेखि नै सिकाउनु हो, त्यसैले केही बानीहरु आमाबाबुले उनीहरुलाई सुरुदेखि...

गर्मीमा घुम्न निस्किँदा ब्यागमा अनिवार्य राखौं यी ६ चीज

काठमाडौं । गर्मी मौसममा चर्को घामका कारण पसिना आउने, थकान हुने जस्ता धेरै समस्याहरु देखिन थाल्छन् । यस्तो अवस्थामा...

मुड स्विङलाई नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ ? तुरुन्तै यी उपाय अपनाउनुहोस्

काठमाडौं । मूड स्विङ हुने कुनै खास कारण छैन । विभिन्न कारणले सबैको मुड बिग्रन्छ । मानसिक स्थिति छिन-छिनमै...

सोसल मिडियामा आउने अश्लील म्यासेजसँग कसरी डिल गर्ने ?

काठमाडौं । यदि तपाईको पार्टनर हुनुहुन्छ, एकअर्कालाई राम्ररी चिन्नुहुन्छ, रोमान्टिक सम्बन्ध छ, सम्बन्धमा उत्तेजना र कामुकताको मात्रा बढाउन एक...

रिसालु श्रीमतीलाई कसरी सम्हाल्ने ?

काठमाडाैँ । विवाहपछि श्रीमान श्रीमतीबीच झै–झगडा हुनु सामान्य हो । तर, यदि श्रीमती नै धेरै रिसालु परेमा के गर्नुहुन्छ...

अमलाका फाइदै-फाइदा

काठमाडौं । अमला भिटामिन सीको ठूलो स्रोत हो । यो स्वास्थ्यका दृष्टिले निकै गुणकारी छ। अमलामा प्रशस्त मात्रामा गालिक...

सम्भोगपछि किन हुन्छ पीडा ?

काठमाडौँ । सम्भोगपछि पीडा हुने समस्याबाट कैयौँ महिला गुज्रिरहेका हुन्छन् । अहिलेको अवस्थामा यो त्यति ठूलो चिन्ताको विषय नहुन...

यी ‘अनप्रोफेसनल’ बानीले करिअरमा धक्का पुग्न सक्छ

काठमाडौं । प्रत्येक व्यक्तिको आ–आफ्ना बानी हुन्छन्, जसमध्ये केहीले तपाईको व्यक्तिगत जीवनलाई मात्र असर गर्दैनन्, यसले व्यवसायिक जीवनमा पनि...

बच्चा जन्मिएपछिको यौन जीवन कसरी सुधार्ने ?

एजेन्सी । कुनै पनि दम्पतीको जीवनमा बच्चाको आगमन हुनु उनीहरुको जीवनमा ठूलो परिवर्तन पनि आउनु हो । बच्चा जन्माइसकेपछि...

स्वस्थ र आकर्षक स्किनका लागि ५ टिप्स

काठमाडौँ । गर्मी मौसममा चार्को घामको किरणले स्किनलाई हानि गर्छ । त्यस्तै, चर्को घामकै कारण शरीरमा उत्पन्न हुने पसिनाले...

कसरी फिट रहने ? पढ्नुहाेस्, रोनाल्डोले दिएका १० फिटनेस टिप्स

पोर्चुगिज सुपरस्टार क्रिस्टियानो रोनाल्डो सफल फुटबलर हुन् । पाँचपटक बालोन डिओर जितेका उनी ३७ वर्ष भइसके । तैपनि, स्वस्थ...

स्वास्थ्यसम्बन्धी ६ रोचक जानकारी

१. अत्याधिक केरा स्वास्थ्यका लागि हानिकारक एकैपटकमा धेरै केरा खाँदा स्वास्थ्यलाई हानि पुग्न सक्छ । केरामा पोटासियमको मात्रा अत्यधिक...

सेल्फीले बिगार्न सक्छ अनुहार

काठमाडौैं । स्मार्टफोनको प्रयोगसँगै सेल्फी खिच्ने क्रम तीव्र रुपमा बढेको छ । एक जना व्यक्तिले एक वर्षमा औसत ४५०...

जानीराखौँ : सम्भोगपछि किन पीडा हुन्छ ?

काठमाडौँ । सम्भोगपछि पीडा हुने समस्याबाट कैयौँ महिला गुज्रिरहेका हुन्छन् । अहिलेको अवस्थामा यो त्यति ठूलो चिन्ताको विषय नहुन...

स्वस्थ्य रहन अपनाउनुस् यि ९ टिप्स

१. भोजनमा विविधता स्वास्थ्यका लागी हाम्रो शरीरलाई ४० भन्दा बढी पोषक तत्व चाहिन्छ र कुनै एकल भोजनले ती सबै...

फ्रिजमा के राख्ने, के नराख्ने ? केरा राख्नुस्, नुन हुँदैन

काठमाडौँ । धेरैले खाना पकाउनुपर्ने हुन्छ । कहिलेकाहीँ अचानक खाना पकाउने बाध्यता पनि आइपर्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा धेरै...

ज्योतीषीय नजरमा कति उपयोगी छ सुकुमेल ?

भान्छामा यस्ता अनेक चीज हुन्छन्, जसको उपयोग तंत्र–मंत्र व ज्योतिषि उपचारमा पनि गरिन्छ । जसमध्ये सुकुमेललाई पनि लिन सकिन्छ...

विल स्मिथकी पत्नी जेडालाई भएको एलोपेसिया के हो ?

काठमाडौं । उत्कृष्ट अभिनेताको ओस्कार पुरस्कार विजेता विल स्मिथकी पत्नी जेडा पिन्केटको स्वास्थ्य समस्या दुई दिनदेखि लगातार चर्चामा छ...

वयस्क अटिजमः देखिन सक्छन् यस्ता समस्या

काठमाडौं । अटिजम एक प्रकारको जेनेटिक डिसअर्डर हो । यसले लाखौं मानिसलाई प्रभावित गरेको छ । यस अवस्थामा मानिसको...

औषधिका क्याप्सुल किन रङ्गीबिरङ्गी हुन्छन् ?

काठमाडौं । सबैले आफ्नो जीवनकालमा औषधि प्रयोग गर्छन् । औषधिको प्रयोगबारे धेरैलाई थाहा छ तर के तपाईँले औषधिको ट्याब्लेट...

कुन देशमा सबैभन्दा सुरक्षित पिउने पानी छ ?

काठमाडौं । विश्वभर मार्च २२ मा विश्व खानेपानी दिवस मनाए । याे दिवस संयुक्त राष्ट्र संघले दुई अर्ब मानिस...

लिपस्टिक लगाउँदा हुन सक्छन् यस्ता हानि

काठमाडौं । सुन्दर देखिन कसलाई मन पर्दैन र ? सायद यही कारणले गर्दा आकर्षक देखिनको लागि बजारमा धेरै प्रकारका...

मौसमी रुघाखोकी र कोरोना कसरी छुट्याउने ?

सामान्यतया, चैत र बैशाख महिनामा मौसमी रुघाखोकी प्रायः देखिने गर्छ । यसर्थ, रुघाखोकी लाग्दैमा र सामान्य ज्वरो आउँदैमा कोरोनाको...

गर्मी माैसममा स्वस्थ रहने उपायहरु

काठमाडौं । गर्मी समयमा खानामा अरुची बढ्छ । यसका साथै वाकवाकी लाग्ने,टाउको दुख्ने, पेट दुखाई, ज्वरो आउने समस्या पनि...

ल्वाङबाट लिन सकिन्छ यी फाइदा

काठमाडौं । हामी सबैको भान्छामा पाइने मसलामध्ये ल्वाङ पनि एक हो । ल्वाङ दाँत र गिजामा हुने समस्याको उपचारका...

होलीजस्तै ‘सुन्तला युद्ध’

काठमाडाैं । आज फागुपूर्णिमा । देशभर एक अर्काबीच रङ दलेर हर्षोल्लासका साथ यस पर्व मनाइन्छ । साथीभाइ, परिवार सबैबीच...

आत्मविश्वास बढाउने उपाय

हरेक व्यक्ति आफ्नो जीवनमा सफल हुन चाहन्छ । सफल हुन आत्मविश्वास उच्च हुनुपर्छ । कुनै काम गर्न होस् या...

भिटामिन सी कति प्रभावकारी ?

भिटामिन सी प्रतिरोधी क्षमता बढाउनका लागि प्रभावकारी मानिन्छ । भिटामिन सी मानव शरीरका लागि मुख्य एन्टीअक्सिडेन्ट हो । जसले...

गर्मीमा छाला सुख्खा हुनबाट जोगाउन अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

गर्मी होस् या जाडो मौसम, सुख्खा छालाको समस्या ठूलो चिन्ता हो । पानीको कमीका कारण छालामा गम्भीर असर पर्छ...

तौल बढाउन चाहानुहुन्छ ? यसरी खानुहोस् बदाम

काठमाडौं । प्रायः मानिसहरु मोटोपनका कारण चिन्तित हुन्छन् र तौल घटाउने प्रयास गर्छन् । तर केही व्यक्तिहरु निरन्तर तौल...

स्यानिटाइजर प्रयोग गर्दा अपनाऔं यस्ता सजगता

कोरोना भाइरस संक्रमणले मानिसलाई स्वास्थप्रति अझ चेतनशील हुने अवसर दिएको छ । घरमा रहँदा साबुनपानीले हात धुनु सबैभन्दा उपयुक्त...

घरमै बसी–बसी यसरी ठीक पार्न सकिन्छ माइग्रेन

माइग्रेन यतिबेला विश्वमा सबैभन्दा सामान्य रोगमध्येमा पर्न थालिसकेको छ । साथै, माइग्रेन दुनियाँमा सबैभन्दा धेरै हुने न्युरोलोजिकल डिसअर्डर पनि...

जीवन बीमा कम्पनीको ४१ प्रतिशत व्यवसाय वागमती प्रदेशमै केन्द्रित

काठमाडौं । बीमा समितिले बीमा कम्पनीहरूलाई ग्रामीण क्षेत्रमा जान निर्देशन दिए पनि जीवन बीमा कम्पनी सुगमकेन्द्रित देखिएका छन् ।...

के तपाईंको ब्लड प्रेसर सधैँ ‘लो’ हुन्छ ? जान्नुहोस् कारण, लक्षण र बच्ने तरिका

लो ब्लड प्रेसर अर्थात कम रक्तचाप अहिले धेरैका लागि आम समस्या बनिसकेको छ । व्यस्त दिनचर्याका कारण अधिकांश मानिस...

शरीर र मस्तिष्कलाई स्वस्थ राख्न पुरुषका लागि ५ टिप्स

काठमाडाैँ । फिटनेसको परिभाषा पुरुष र महिलाको फरक–फरक हुँदैन । दुवैका लागि यो आवश्यक हुन्छ । शारीरिक फिटनेसले शरीर...

मास्क लगाउँदा अपनाऔँ यी सावधानी

कोरोना भाइरस महामारीका कारण विगत दुई-तीन वर्षयता मास्क लगाउनु अनिवार्य आवश्यकताजस्तै बनिसकेको छ । यदि हामीले मास्कको उचित प्रयोग...