जीवनशैली

जीवनशैली

गृहपृष्ठ

जीवनशैली

कसिलो औँठी लगाउनुहुन्छ ? यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

छालाको लागि काँक्रो र ग्लिसिरिन

स्वास्थ्यका लागि कपूरका लाभदायिक फाइदा

एजेन्सी । पूजा होस् वा अन्य कुनै शुभ कार्य, हवनमा कपूरको चक्की हालेर वा कपुरको दियो बालेर आरती गरिन्छ...

यस्तो छ दुखेको पेट ठिक पार्ने घरेलु उपाय

एजेन्सी । अस्वस्थकर खाना र खानपानमा असन्तुलका कारण कहिलेकाही पेट दुख्ने गर्छ । पेट दुखेको समय अत्यधिक गाह्रो हुँदा...

गर्मीको खानपान कस्तो हुनुपर्छ ?

एजेन्सी । मौसम अनुसार हाम्रो शरीरको माग पनि फरक हुन्छ । त्यसैले त गर्मी र जाडोमा खाने खानपानदेखि लगाउने...

धेरै चिन्ता लिँदा हुनसक्ने सम्भावित समस्याबारे जान्नुहोस्

एजेन्सी । नकारात्मक अवस्थामा चिन्तित हुनु स्वभाविक हो । यो चिन्ता समयसँगै स्वतः निको पनि हुन्छ । यद्यपि, धेरै...

ओ ब्लड ग्रुपकाे विशेषता

एजेन्सी । जसरी हाम्रो शरीरको बनावट फरक हुन्छ । त्यसैगरी सबैको रक्त समुह पनि फरक फरक हुन्छ । रक्त...

परीक्षाको तयारी कसरी गर्ने ?

एजेन्सी । परीक्षा भन्ने बित्तिकै व्यक्ति तनाव र चिन्तामा देखिन्छन् । हरेककाे चाहना हुन्छ राम्रो अंक ल्याएर परीक्षा पास...

हृदयघात हुनुअघि देखिन्छन् यी ३ लक्षण

एजेन्सी । हृदयघातको समस्या जुनसुकै उमेर समूहका व्यक्तिमा देखिन सक्छ । अझ विशेषगरी कोरोनापछि हृदयघात र कार्डियल अटेक्ट जस्ता...

महिनावारीको समयमा कति पटक प्याड फेर्ने ?

एजेन्सी । महिनावारी महिलाको प्राकृतिक चक्र हो । जुन हरेक महिना हुन्छ । महिवारीको समय शरीरको हेरचाह जति आवश्यक...

राम्रो बानी पनि हुन सक्छ स्वास्थ्यका लागि नोक्सानी

एजेन्सी । स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर अपनाइने राम्रो बानी पनि कहिलेकाही हानिकारक बन्न पुग्छ । । प्रशस्त पानी पिउनु, दाँत...

कब्जियतको समस्याले आजित हुनुहुन्छ भने यी उपाय अपनाउनुहोस्

एजेन्सी । अस्वस्थकर जीवनशैली कब्जियतको मुख्य कारण हो । दिभरको व्यस्तता र बाहिरको चिल्लो, मसलेदार खानाले पेटमा असर गर्छ...

राति खुट्टा धोएर सुत्नुका यस्ता छन् फाइदा

एजेन्सी । राति खुट्टा धोएर सुत्ने बानी छ ? धेरैले यसका फाइदा थाहा पाएर धुन्छन् त कति यसबारे अन्जान...

यस्ता छन् ब्रेकफास्टमा खानै नहुने कुरा

एजेन्सी । बिहानको दैनिकीमध्ये एक हामीले खाने ब्रेकफास्ट पनि हो । अधिकांश व्यक्ति ब्रेकफास्टमा के खाने भन्ने विषयलाई लिएर...

रातो खुसार्नी धेरै खाँदा के हुन्छ ?

एजेन्सी । खुसार्नी बिना भान्सामा पाक्ने तरकारी सायद अधुरै हुन्छन् । केहीको त पिरो धेरै खाने बानी नै हुन्छ...

रातको खाना नखाँदा के हुन्छ ?

एजेन्सी । अधिकांश व्यक्तिले रातको खाना खाने गर्छन् । केहीले भने फिटनेस र स्वास्थ्यलाई ध्यान दिँदै रातको खाना छोड्छन्...

पनीरको फेस प्याक कसरी बनाउने, फाइदा के ?

एजेन्सी । गर्मीमा चर्को घामले छालाको हेरचाह गर्न मुस्किल पर्छ । पसिनाले अनुहारमा चिल्लोपन आउनुका साथै कालो बनाउँछ ।...

घरेलु उपाय अपनाएर कसरी गर्ने कलेजो र मृगौलाको सुरक्षा ?

एजेन्सी । कलेजो र मृगौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हुन्। यी दुई अंगमा समस्या आएमा शरीरले राम्रोसँग काम...

किन चाहिन्छ फाइबरयुक्त खाना ?

एजेन्सी । शरीरमा, प्रोटिन, भिटामिन, मिनरल्स, क्याल्सियमको जति आवश्यकता छ त्यतिनै फाइबरको पनि हुन्छ । फाइबरयुक्त खानाले पाचन प्रणालीलाई...

निन्द्रा पुरा नहुँदा के हुन्छ ?

एजेन्सी । स्वस्थ शरीरका लागि उचित खानपानसँगै पूर्ण निन्द्रा पनि चाहिन्छ । यदि निन्द्रा अधुरो भयो भने यसले स्वास्थ्यमा...

यी चार समस्या भएकाले खानु हुँदैन कालो चना

एजेन्सी । स्वस्थ शरीरका लागि चना फाइाजनक छ । यसमा प्रोटिनसँगै शरीरलाई चाहिने अन्य आवश्यक पोषक तत्वहरु पनि प्रशस्त्र...

कुन फल कुन समयमा खाने ?

एजेन्सी । स्वस्थ रहन समय मिलाएर तरकारी र फलफूलको सेवन गर्नु जरुरी छ । राम्राे स्वास्थ्यका लागि खाइने फलफूल...

महिनावारी सुरु हुनु अघि कस्ता लक्षण देखिन्छन् ?

एजेन्सी । महिलामा महिनावारी हुनु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । सामान्तया ११ दखि १२ वर्षको उमेरबाट महिनावारी सुरु हुन्छ...

भिटामिन ‘बी’ १२ को कमीले के हुन्छ ?

एजेन्सी । स्वस्थ शरीरलाई विभिन्न भिटामिन तथा मिनरल्सको आवश्यकता पर्छ । भिटामिनको कमीले शरीर अस्वथ हुनुका साथै रोगले पनि...

यी पाँच तरकारी अधिक सेवन गर्नु घातक

एजेन्सी । अधिकांश व्यक्ति हरियो तरकारी स्वास्थ्यका लाभदायिक हुने भन्दै खाना भन्दा तरकारी खान जोड दिन्छन् । विशेषज्ञले पनि...

लामखुट्टेबाट बच्न प्रयोग गरिने धुप कति हानिकारक ?

एजेन्सी । गर्मीसँगै लामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने डेंगु, औलो, चिकनगुनियालगायतका रोग देखापर्छन । यी सबैबाट बच्ने उपाए भनेको लामखुट्टेको टोकाईबाट...

प्रियंकाको चम्किलो छालाको राज के हो ?

एजेन्सी । बलिउडमा मात्र नभई हलिउडमा प्रियंका चोपडाको नाम अग्र स्थानमा आउँछ । उनको अभिनयदेखि फिटनेसको चर्चा पनि उत्तिकै...

पिल्स धेरै लिनुहुन्छ ? यस्ता छन् जोखिम

एजेन्सी । आमा बन्नु हरेक नारीका लागि एक सुन्दर अनुभूति हो । तर वर्तमान समयमा कामको व्यस्तता, करियर तथा...

कानमा आवाज आको जस्तो किन लाग्छ ?

एजेन्सी । ‘कस्तो कान बजिरहेको छ’ यो सुनिरहेकै वाक्य हो । तपाइले पनि कानबाट घण्टी बज्या जस्तो आवाज आएको...

बच्चालाई बारम्बार ‘फुड पोइजनिङ’ किन हुन्छ ?

एजेन्सी । अस्वस्थकर खानाले प्रायः बच्चालाई फुड पोइजनिङको समस्याले सताउने गर्छ । अधिकांश बच्चा बाहिरको खाना मन पराउँछन र...

नङ भाँचिन्छ ? अहिलेबाटै खानुहोस् यी खानेकुरा

एजेन्सी । नङको हेरचाह गर्दा गर्दै पनि कहिलेकाहीं नङ कमलो भएर भाँचिने तथा पहेँलो हुने गर्छ । जसबाट नङ...

पेटमा जलन भएमा के खाने ?

एजेन्सी । खानामा असन्तुलन हुँदा पेटमा जलन हुने, अपज हुने अमिलो पानी आउने जस्ता समस्या अत्यधिक देखिन्छ । यसको...

अनुहारमा आइस लगाउँदा के कुरामा ध्यान दिने ?

एजेन्सी । गर्मी होस् वा जाडो कतिपयको बानी अनुहारमा आइस लगाउने हुन्छ । अनुहारमा आइस लगाउनुका केही विशेषता पनि...

बालबालिकालाई पारासिटामोल दिनु कति सुरक्षित ?

एजेन्सी । साना बालबालिकाको शारीरीकसँगै उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीको पनि विकास हुन्छ । उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली बाल्यकालमा पूर्ण रूपमा विकसित...

गुलाफको फूल अनुहारका लागि काइदा, कसरी गर्ने प्रयोग ?

एजेन्सी । गुलाफको फूल अधिकांशको रोजाइमा पर्ने गर्छ । प्रेमको प्रतिक पनि मानिने यो फूलमा यस्ता धेरै गुण छन्...

मनोज बाजपेयीको फिटनेस: १४ वर्षदेखि खाएका छैनन् खाना, भोक मेटाउन पानी पिउँथे

एजेन्सी । कलाकारहरू सधै आफूलाई फिट राख्न आफ्नो जीवनशैलीमा विशेष ध्यान दिन्छन् । उनीहरु जति आफ्नो काममा लगाव राख्छन्,...

ओखरका फाइदा : हड्डीदेखि छालासम्म

एजेन्सी । ओखर धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूमध्ये एक हो, यसमा ओमेगा ३ फ्याटी एसिडहरू पाइन्छन् । जुन स्वास्थका लागि...

गर्मीमा कस्ता समस्या देखिन्छन् ?

एजेन्सी । गर्मीमा हाम्रो शरीरले विभिन्न समस्याको सामना गरिरहेको हुन्छ । चर्को घामले शरीर आलश्य हुनुका साथै कमजोर पनि...

तौल बढाउन लाभदायिक छन् यी जडिबुटी

एजेन्सी । तौल घटाउन विभिन्न आहार र व्यायामको सिफारिस गरिन्छ । तर तौल कम भएका व्यक्तिका लागि भने तौल...

मनसुनमा छालाको सुरक्षा यसरी गर्नुहोस्

एजेन्सी । छालामा निखार ल्याउन यसको सुरक्षा अपरिहार्य छ । अझ विशेषगरी मनसुनको समयमा यसमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।...

मानसिक स्वास्थ्य स्वस्थ बनाउन के खाने ?

एजेन्सी । व्यक्ति स्वस्थ हुन मानसिक र शारीरीक दुवै तवरले पूर्ण स्वस्थ हुन जरुरी छ । चिन्ता, तनावले व्यक्तिको...

महिनावारी रोकिने समय कस्ता लक्षण देखापर्छन ?

एजेन्सी । महिनावारी एक निश्चित उमेर पछि सुरु हुन्छ र उमेर बढ्दै जाँदा रोकिन्छ । महिनावारी रोकिने अवस्थालाई रजोनिवृत्ति...

अनुहारमा नरिवलको तेल लगाउन मिल्छ ?

एजेन्सी । अनुहारमा नियमित मसाज गर्ने हो भने यसले छालामा रक्तसञ्चार सुधार गर्छ । छालामा राम्रो रक्तसञ्चार हुनाले तपाईको...

बच्चालाई अनुशासन कसरी सिकाउने ?

एजेन्सी । बच्चा र अभिभावको सम्बन्धी निकै अटुट हुन्छ । उनीहरुले अभिभावकले जे सिकायो वा गर्यो त्यहि आफूले सिक्ने...

बालबालिकाको टिफिनमा के राख्ने ?

एजेन्सी । बालबालिकालाई स्कुल पठाउँदा हामी उसको टिफिनलाई लिएर चिन्तित हुन्छौं । आज एक प्रकारको खाना राख्दा भोलि के...

अनुहारमा तुलसीका फाइदै फाइदा, यसरी लगाउनुहोस्

एजेन्सी । तुलसी एक यस्तो विरुवा हो जसलाई हामी हरेक प्रकारले उपयोग गर्न सक्छौं । रुघाखोकी लाग्दादेखि घाटीको समस्यामा...

गर्मीमा यसरी हटाउनुहोस् कपालको चिपचिपाहट

एजेन्सी । गर्मीमा अत्यधिक पसिना आउने हुँदा यसले कपालमा पनि चिपचिपाहट बढाउँछ । जसले कपाल चिल्लो हुनका साथै टासिने...

फलफूलमा नुन या चिनी छरेर खानु हुन्छ कि हुँदैन ?

एजेन्सी । धरैको बानी फलफूल वा सलाद खाँदा नुन तथा चिनी छर्केर खाने हुन्छ । यसले फलफूलको स्वाद पनि...

सधैं फिट रहन चाहनुहुन्छ ? खाना खाइसकेपछि गल्तीले पनि नगर्नुहोस् यी काम

एजेन्सी । जीन्दगीभर स्वस्थ र फिट रहन कसलाई चाहाना हुँदैन ? तरपनि मानिसले नचाहेरैँ विभिन्न रोगको शिकार हुनुपर्छ ।...

खाना ढिलो खाने बानी यसकारण हुन सक्छ घातक

एजेन्सी । अधिकांश व्यक्तिको खाना खाने समय मिल्दैन् । उनीहरु जुन बेला भोक लाग्छ वा खान मन हुन्छ त्यही...

गर्मीमा डन्डिफोर किन आउँछ ?

एजेन्सी । जाडोको समयमा भन्दा गर्मीमा डन्डिफोरको समस्याले अत्यधिक सताउँछ । खासमा गर्मी माैसममा किन आउँछ त डन्डिफोर ?...

तनावमुक्त हुन के गर्ने ?

एजेन्सी । कामको दौडधुप, व्यस्तता, अस्वस्थकर जीवनशैलीका कारण व्यक्तिमा तनाव तिव्र रुपमा बढ्दो छ । वर्तमान समयमा तनाव हरेक...

साँझ हिड्नु शरीरलाई फाइदा

एजेन्सी । हिड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदा मानिन्छ । यसले शरीरलाई फुर्तिलो बनाउनुका साथै उर्जाशिल पनि बनाउँछ । विशेषगरी साँझको...

बालबालिकाको बेक्रफास्ट कस्तो हुनुपर्छ ?

एजेन्सी । बालबालिकाको शारीरिक र मानसिक विकासमा आहारले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । स्वस्थ आहारले बालबालिकाको शरीरमा ऊर्जा पनि कायम...

पेट लागेर हैरान हुनुहुन्छ ? यस्तो छ घटाउने उपाय

एजेन्सी । मोटोपनासँगै धेरै समस्याको जोखिम पनि बढ्छ । वर्षौंदेखि, मोटोपना विश्वव्यापी महामारीको रूपमा देखा परेको छ । यसका...

छाला चम्किलो बनाउन टमाटरको प्रयोग यसरी गर्नुहाेस्

एजेन्सी । घाम, धुवा धुँलोको प्रत्यक्ष असर छालामा पर्छ । जसले छालासम्बन्धी विभिन्न समस्या निम्याउँछ । वातावरणीय प्रदूणण, धुलोको...

कपालमा लाभदायिक आलुको बोक्रा: हेयर प्याक कसरी बनाउने ?

एजेन्सी । लामो, बाक्लो, बलियो कपाल बनाउने चाहना सबैको हुन्छ । यसका लागि हामी धेरै केमिकलयुक्त साम्रगीहरूको पनि प्रयोग...

आँखामा एलर्जी हुँदा के गर्ने ?

एजेन्सी । आँखा एक संवेदनशिल अंग हो। यसलाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ । कहिलेकाही आँखामा संक्रमणले हुँदा आँखा अचानक चिलाउने,...

यस्ता छन् स्ट्रेच मार्क हटाउने घरेलु उपाय

एजेन्सी । सामान्यतया महिला गर्भवती हुँदा शरीरमा धेरै परिवर्तन आउँछ । यीनै परिवर्तनभित्र पर्छ स्ट्रेच मार्क । यससँगै जब...

यसरी मिलाउनुहोस् दाम्पत्य जीवनको खटपट

एजेन्सी । विवाह वा सम्बन्धमा कुनै समय बिचार नमिलेर खटपट हुने गर्छ । जसले दम्पती एकअर्कासँग झगडा, रिसराग गर्न...

1 2 … 5 6 Next

Search