जीवनशैली

• गृहपृष्ठ
• जीवनशैली

डेंगु भएको कसरी थाहा पाउने ?

स्वास्थ्यका लागि दाल कति प्रभावकारी ?

किचन गार्डेनिङले यसरी बचाउँछ खाद्य समस्याबाट

खानेकुरा र स्वस्थ मानवजीवनका दुई आधारभूत सत्य रहेको केही विज्ञले बताउने गरेका थिए । कोरोना भाइरस प्रकोप आएपछि गर्नुपरेको...

शरीरमा रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने सरल उपाय यस्ता

हाम्रो शरीरमा रोग लाग्न नदिन प्रतिरोधी क्षमता आवश्यक हुन्छ । यदि, तपाईँमा प्रतिरोधी क्षमता छ भने रोग लागिहालेमा पनि...

यस्ता छन् चिया सिडका फाइदा

काठमाडौं । अहिले धेरै मानिस चिया सिडको प्रयोग गर्छन् । चिया सिडमा फाइबर, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्यांगनीज, ओमेगा ३ फ्याटी...

यसकारण खानुपर्छ भिटामिन सी

भिटामिन सीको प्रयोग संक्रमण, रक्तचाप र ब्रोन्काइटिसका लागि फाइदाजनक हुने भएकाले कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) संक्रमितलाई प्रभावकारी हुने अनुमान गरिएको...

यी हुन् गर्भवतीले जान्नुपर्ने विषय र अपनाउनुपर्ने साबधानी

महिलाको पाठेघरमा सन्तानको भ्रूणको रूप रहेको अवस्थालाई अर्भावस्था भनिन्छ । सामान्यतया यो अवस्था ९ महिनासम्म रहन्छ । गर्भावस्थाको समय...

मोटरसाइकलका पार्ट कति समयमा फेर्ने ?

विशेषगरी सहरी क्षेत्रका अधिकांश मानिसले मोटरसाइकल प्रयोग गर्छन् । मोटरसाइकलको प्रयोगले कामलाई छरितो बनाउन सहयोग पु¥याउँछ । तर, यसको...

स्वास्थ्यका लागि खाना र राेटी कुन फाइदाजनक ?

काठमाडौं । सामान्यतया हामी खानामा खाना र रोटी खान रुचाउँछाैं । यी दुई आहार हाम्रो जिवनको महत्वपूर्ण भाग हो...

क्वाटी स्वास्थ्यका लागि कति फाइदाजनक ?

काठमाडौं । श्रावण शुक्ल पूर्णिमामाको दिन जनैपूर्णिमा मनाइन्छ । धार्मिक मान्यता अनुसार जनैपूर्णिमामा व्रतबन्ध गरेकाहरुले जनै फेर्ने र क्वाँटी...

कपालका लागि घ्यू कति फाइदाजनक ? 

काठमाडौं । आफ्नो कपाल कालो र बाक्लो होस् भन्ने सबैको चाहना हुन्छ । यसका लागि हामी सबै किसिमका प्रोडक्टको...

‘ह्युमन मिल्क बैंक’, शिशुलाई कति प्रभावकारी ?

काठमाडौं । नवजात शिशुको लागि आमाको दूध कति महत्वपूर्ण हुन्छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा छ । तर कहिलेकाहीँ...

सन्दर्भ फ्रेण्डसिप डे : भुलेर पनि नगर्नुहोस् साथीसँग यी चार गल्ती

समाजमा हरेक मानिस कुनै न कुनै सम्बन्धले बाँधिएको हुन्छ । जन्मदेखि नै मानिसले धेरै सम्बन्ध गाँसेको हुन्छ । धेरै...

फूड पोइजनिङ के हो कसरी बच्ने ?

काठमाडौं । दुषित भोजनको सेवनबाट हुने समस्या फूड पोइजनिङ हो । हामीले खाने दुषित खाना तथा पानीले यो समस्या...

बिहान चिया पिउने बानीले हुन सक्छन् यस्ता समस्या

काठमाडौं । हामी सबै बिहान चिया पिउने गर्छाैँ । बिहान सबेरै उठेर चिया नपिउँदा खाना पनि खान मन नलाग्ने...

दूध पिउनाका यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं । सामान्य रुपमा दूध पिउदा फाइदा हुन्छ भन्ने सबैलाई थाहा हुन्छ तर यसको फाइदा के भन्ने बिषयमा भने...

छिटो भोक लाग्छ, हुन सक्छन् यस्ता समस्या

काठमाडौं । भोक लाग्नु स्वभाविक कुरा हो । मानिसले भोक, प्यास, निन्द्राको अवस्था थाहा नपाए उसलाई गम्भिर प्रकारको रोग...

पानीमा भिज्न मन पर्छ ? यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं । पानीमा भिज्नुको रमाइलो बेग्लै हुन्छ । यसले आनन्द दिनेमात्र होइन अन्य धेरै फाइदा पनि गर्छ । पानीमा...

अगरबत्ती बाल्दा ध्यान दिनुहोस् यस्ता कुरा

काठमाडौं । हामी सबैले भगवानको पुजा आराधना गर्दा अगरबत्ती बाल्ने गर्छाैं । घरको सुख शान्ति तथा उर्जाका लागि पनि...

शरीरमा यस्तो परिवर्तन देखिए हुनसक्छ ब्रेन ट्युमर

काठमाडौं । तपाईंको टाउको दुख्यो । औषधी खानुभयो, ठिक भएन । त्यसो हो भने, सर्तक हुनुहोस् । ब्रेन ट्युमरको...

श्रीमान्-श्रीमती दुवैका लागि घरमै बनाउनुहोस् फेस प्याक

काठमाडौं । सामान्यरुपमा तपाई आफ्नो जीवनसाथीसँग राम्रो र आकर्षक बन्नका लागि पार्लर जानुहुन्छ । मंहगो रकम खर्च गर्नु हुन्छ...

दाँत सही तरिकाले सफा नगर्दा हुनसक्छ यस्ताे समस्या

काठमाडौं । दाँतले मानिसको सुन्दरतालाई अझ बढी झल्काउँछ । दाँतले मानिसको व्यक्तित्व देखाउँछ । यसको सरसफाई तथा हेरचाह निकै...

घरेलु वस्तुले गर्नुहोस् छालाको हेरचाह

काठमाडौं । हामी दिनहुँ वा हप्ताको एकपटक छालाको सुन्दरताका लागि पार्लर धाउने गर्छौं । मुख तथा छालामा विभिन्न प्रकारका...

आँखाको डार्क सर्कल हटाउन के खानुपर्छ ?

काठमाडौं । धेरै समय कम्प्युटर, ल्यापटपको स्क्रिनमा बिताउने, बढी काम गर्ने, तनाव लिने, पर्याप्त नसुत्नेलगायत कारणले आँखावरिपरि ‘डार्क सर्कल’...

कटहरसँगै दुध खानु हानिकारक

काठमाडौं । केही व्यक्तिको तरकारीसँग दुध, दहि तथा अन्य खानेकुरा मिसाएर खाने बानी हुन्छ । तर यस्तो गर्नु शरीरका...

यस्ता छन् तुलसीका फाइदा

काठमाडौं ।  प्रायः सबैको घरघरमा तुलसीको बोट हुन्छ । तुलसीलाई भगवान विष्णुको प्रतिकको रुपमा चिनिने गरिन्छ । तुलसीको प्रयोग...

कस्तो अवस्थामा फाल्ने पाठेघर ?

काठमाडौं । एक महिलालाई आमा बनेपछि पूर्ण भएको मानिन्छ । आमा हुनका लागि महिलामा पाठेघर हुनु र यो स्वस्थ...

विश्वभर महामारी बन्दैछ डिमेन्सिया

काठमाडौं । डिमेन्सिया अर्थात् बिर्सिने रोगका बिरामी बढ्दै गएका छन् । विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार विश्वमा करिब ५ करोड...

ताैलिया चिसै राख्दा हुन सक्छ भाइरस संक्रमण

काठमाडौं । हामी सबै नुहाएपछि शरीर चिसो नहोस् भनेर तौलियाले पुछ्ने गर्छौं र पुछेको तौलिया जहाँ पायो त्यहीँ राख्ने...

तामाको भाँडामा पानी कति घण्टासम्म राख्ने ?

काठमाडाैं । सामान्यतया तामाको भाँडामा पानी राख्नु राम्रो मानिन्छ । हामी सबैले सुनेका छौं तामाको भाडामा राखेको पानी खाँदा...

बियरको सेवनले आन्द्रामा राम्रो ब्याक्टेरियाको मात्रा बढ्ने

एजेन्सी । हरेक दिन खाना खाएपछि बियर सेवन गर्नाले स्वास्थ्यमा सुधार आउन सक्ने एक अध्ययनले देखाएको छ । पोर्चुगलको...

नाकभित्र औंला लैजाने बानी छ ? यस्ता समस्या देखिन सक्छन्

काठमाडौं । प्रायः मानिसहरुको नाकभित्र औंला हाल्ने बानी हुन्छ । यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ । यस्तो बानीले...

यी जनावारबाट बनाइन्छ ‘मेकअप’ सामाग्री

काठमाडौं । पार्टी होस् वा विवाह, अन्तर्वार्ता होस् वा डेटिङ, महिलाहरू सुन्दर देखिनको लागि मेकअप गर्छन् । आँखामा गाजल...

रंग भएका खानेकुरा स्वास्थ्यका लागि खतरनाक

काठमाडौं । तरकारी, आइसक्रिम, टमाटर सस, अचार, जाम, जेली र क्यान्डीहरूमा आकर्षण थप्न कृत्रिम रंग प्रयोग गरिन्छ । यसलाई...

सक्खर र चिनीमा कुन स्वस्थकर ?

काठमाडौं । दैनिक जीवनमा हामी सक्खरभन्दा चिनीको प्रयोग बढी मात्रामा गर्ने गर्छौं । दिनहुँ चियादेखि अन्य गुलियो खानेकुरामा हामी...

मनसुनमा छालाको सुरक्षा कसरी गर्ने ?

काठमाडौं । अन्य समय झै मनसुनको समयमा पनि छालाको सुरक्षा गर्न आवश्यक छ । मौसमअनुसार छालालाई उचित हेरचाह गर्नुपर्छ...

धरान उपमहानगरपालिकाले ल्यायो एक अर्बभन्दा बढी बजेट

सुनसरीको धरान उपमहानगरपालिकाले आगामी आर्थिक वर्ष २०७९र८० का लागि रु एक अर्ब ६८ करोड ५८ लाख २३ हजार बजेट,...

खाना खाएपछि नुहाउन हुँदैन

काठमाडौं । खाना हाम्रो जीवनको अपरिहार्य कुरा हो । खानासँग व्यक्तिको जीवन जोडिएको हुन्छ । खानपान व्यक्तिको स्वास्थ्यसँग पनि...

सेतो र खैरो ब्रेडमध्ये कुन स्वस्थकर ?

काठमाडौं । हामी स्वास्थ्यमा विशेष ख्याल राख्छौं । यसका लागि हामी हरेक खानेकुराले स्वास्थ्यमा कतिको प्रभाव पार्छ भन्ने जान्न...

बागलुङका रेष्टुरेन्ट र शो-रुममा निःशुल्क शौचालय

गलकोट । बजार क्षेत्रमा सार्वजनिक शौचालय नहुँदा समस्या बढेपछि यहाँका रेष्टुरेन्ट र शो-रुमका शौचालयलाई सार्वजनिक प्रयोगमा ल्याउन थालिएको छ...

डल्ले खुर्सानी खानुहुन्छ ? यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

काठमाडौं । सामान्यतया हामी भान्सामा ठूलो डल्ले खुर्सानी (क्याप्सिकम) लाई सलाद, तरकारीको रुपमा प्रयोग गर्छाैं । यसका केही फाइदा...

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न बिहानै पिउनुहोस् याे चिया

काठमाडौं । अहिलेको व्यस्त समयमा गलत खानपान र तनावका कारण रक्तचापको समस्या सामान्यजस्तै बनेको छ । यो रोगलाई पटक्कै...

महिनावारीको समयमा किन आउँछ अनुहारमा डण्डीफोर ?

काठमाडौं । महिनावारी सुरु हुनुभन्दा केही समयअघि अनुहारमा पिम्पल्स आउन थाल्छ । यो समस्यालाई ‘पिरियड्स एक्ने’ भनिन्छ । पिरियड्स...

स्याङ्जामा प्याराग्लाइडिङबाट युवती खसिन्

स्याङ्जा । शुक्रबार स्याङ्जाको स्वरेकमा प्याराग्लाइडिङ सिक्ने क्रममा खसेर एक युवती घाइते भएकी छन् । भिरकोट नगरपालिका ८ स्थित...

आँखाको डार्क सर्कल हटाउने घरेलु उपाय

काठमाडौं । शरीरको महत्वपूर्ण अंग आँखाको भूमिका अनुहारको सुन्दरतामा पनि उत्तिकै हुन्छ । त्यसैले आँखा स्वस्थ, सफा र सुन्दर...

राहदानी विभाग आइतबार पनि खुल्ने

काठमाडौं । परराष्ट्र मन्त्रालयको राहदानी विभागले आइतबारसमेत सेवा प्रदान गर्ने भएको छ । विद्युतीय राहदानी सहजरुपमा उपलब्ध गराउने नेपाल...

तन्ना कति समयको अन्तरमा फेर्नुपर्छ ?

काठमाडौं । प्रायः मानिसहरु धेरै समयसम्म तन्ना परिवर्तन गर्दैनन् । तर लामो समय तन्ना परिवर्तन नगर्दा यसले के असर...

यो जातकाे कुकुरदेखि सावधान !

काठमाडौं । कुकुर धेरै मानिसले मन पराउने जनावार हो । यसलाई मानिसको साथी भन्न पनि सकिन्छ । खास गरी...

छालाको समस्याका लागि नरिवलको तेल

काठमाडाैं । नेपालीहरुको भान्सा भान्सामा र घरमा नरिवलको तेल लामो समयदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ । खानपानदेखि लिएर सुन्दर...

अनुहारको पोतो हटाउने घरेलु विधि

काठमाडौं । छाला सफा र सुन्दर होस भन्ने चाहना सबैलाई हुन्छ । तर हाम्रो चाहनाका बावजुद पनि अनुहारमा विभिन्न...

सातामा कतिपटक कपाल धुने ? यसरी गर्न सकिन्छ कपालको हेरचाह

काठमाडाैं । महिला होस् या पुरुष दुबैको व्यक्तित्व दर्शाउन कपालले मद्दत गरिरहेको हुन्छ । कपालले सुन्दरता बढाउन थप भूमिका...

जिन्स पाइन्टमा सानो पकेट किन हुन्छ ?

काठमाडौं । समयअनुसार पहिला र अहिलेको फेसनमा धेरै भिन्नता छ । आजभोली अझ फेसन छिटो छिटो फेरिँदै गएको छ...

गर्मीमा छालाकाे स्याहार

काठमाडौं । गर्मी मौसम छालाका लागि उपयुक्त मानिँदैन । चर्को घाम, पसिनाका कारण छाला बिग्रने समस्या अत्याधिक हुन्छ ।...

बिहान उठ्नेबित्तिकै यी चीज हेर्नुहुँदैन

काठमाडौं । हामीले पक्कै सुनेकै छाैं, बिहान उठ्ने बित्तिकै राम्रो चीजहरू देख्याे भने दिन पनि राम्राेसँग बित्छ भनेर ।...

के हो अटिजम ? कसरी गर्ने उपचार ?

काठमाडौं । बालबालिकामा देखिने अटिजम कुनै रोग नभई मस्तिष्कको बनावटका क्रममा उत्पन्न असन्तुलनबाट देखिने समस्या हो । विज्ञहरु भन्छन्,...

बिहान छिटो उठ्ने उपाय

काठमाडाैं । धेरै मानिसहरु बिहान उठ्न चाहन्छन् तर कुनै न कुनै कारणले आफ्नो इच्छा पूरा गर्न सक्दैनन् । कामको...

जीउ दुख्नेहरूले थाहा पाउनुस्, ढाड र जोर्नी मजवुद बनाउने त्रीकोणासन

काठमाडाैँ  । योग र साधना हाम्रो स्वाथ्यको लागि महत्वपूर्ण छन् । यसले मानिसलाई हरेक रोगबाट मुक्ति दिनसक्छ । हाम्राे...

पायल्स के हो ? के होइन ? उपचार कसरी गर्ने ?

काठमाडाैँ । पायल्सलाई मेडिकल भाषामा हेमोरोइटर्स भनिन्छ । मुख्यतया पायल्स तीन चरणका हुन्छन् । पहिलो चरण भनेको पायल्सका बिरामीलाई...

कलेजका विद्यार्थीका लागि ६ स्वास्थ्य टिप्स

काठमाडाैँ । पढाइको दैनिकी, परीक्षाको तनाव आदिबाट फुर्सद नहुँदा कलेजका विद्यार्थीहरूले समान्यतया आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिन पाइरहेका हुँदैनन् ।...

एकल यात्रामा निस्किने योजना छ ? यी कुरा ख्याल राखौं

काठमाडौं । एक्लै यात्रा गर्नु अत्यन्तै चुनौतीपूर्ण मानिन्छ । याे एक फरक प्रकारको साहसिक यात्रा पनि हो । आफ्नो...