NepalWatch
News Portal For Eeverything In Nepal from Nepal
एजेन्सी । महिनावारी महिलाको प्राकृतिक चक्र हो । जुन हरेक महिना हुन्छ । महिवारीको समय शरीरको हेरचाह जति आवश्यक...
एजेन्सी । स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर अपनाइने राम्रो बानी पनि कहिलेकाही हानिकारक बन्न पुग्छ । । प्रशस्त पानी पिउनु, दाँत...
एजेन्सी । अस्वस्थकर जीवनशैली कब्जियतको मुख्य कारण हो । दिभरको व्यस्तता र बाहिरको चिल्लो, मसलेदार खानाले पेटमा असर गर्छ...
एजेन्सी । राति खुट्टा धोएर सुत्ने बानी छ ? धेरैले यसका फाइदा थाहा पाएर धुन्छन् त कति यसबारे अन्जान...
एजेन्सी । बिहानको दैनिकीमध्ये एक हामीले खाने ब्रेकफास्ट पनि हो । अधिकांश व्यक्ति ब्रेकफास्टमा के खाने भन्ने विषयलाई लिएर...
एजेन्सी । खुसार्नी बिना भान्सामा पाक्ने तरकारी सायद अधुरै हुन्छन् । केहीको त पिरो धेरै खाने बानी नै हुन्छ...
एजेन्सी । अधिकांश व्यक्तिले रातको खाना खाने गर्छन् । केहीले भने फिटनेस र स्वास्थ्यलाई ध्यान दिँदै रातको खाना छोड्छन्...
एजेन्सी । गर्मीमा चर्को घामले छालाको हेरचाह गर्न मुस्किल पर्छ । पसिनाले अनुहारमा चिल्लोपन आउनुका साथै कालो बनाउँछ ।...
एजेन्सी । कलेजो र मृगौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हुन्। यी दुई अंगमा समस्या आएमा शरीरले राम्रोसँग काम...
एजेन्सी । शरीरमा, प्रोटिन, भिटामिन, मिनरल्स, क्याल्सियमको जति आवश्यकता छ त्यतिनै फाइबरको पनि हुन्छ । फाइबरयुक्त खानाले पाचन प्रणालीलाई...
एजेन्सी । स्वस्थ शरीरका लागि उचित खानपानसँगै पूर्ण निन्द्रा पनि चाहिन्छ । यदि निन्द्रा अधुरो भयो भने यसले स्वास्थ्यमा...
एजेन्सी । स्वस्थ शरीरका लागि चना फाइाजनक छ । यसमा प्रोटिनसँगै शरीरलाई चाहिने अन्य आवश्यक पोषक तत्वहरु पनि प्रशस्त्र...
एजेन्सी । स्वस्थ रहन समय मिलाएर तरकारी र फलफूलको सेवन गर्नु जरुरी छ । राम्राे स्वास्थ्यका लागि खाइने फलफूल...
एजेन्सी । महिलामा महिनावारी हुनु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । सामान्तया ११ दखि १२ वर्षको उमेरबाट महिनावारी सुरु हुन्छ...
एजेन्सी । स्वस्थ शरीरलाई विभिन्न भिटामिन तथा मिनरल्सको आवश्यकता पर्छ । भिटामिनको कमीले शरीर अस्वथ हुनुका साथै रोगले पनि...
एजेन्सी । अधिकांश व्यक्ति हरियो तरकारी स्वास्थ्यका लाभदायिक हुने भन्दै खाना भन्दा तरकारी खान जोड दिन्छन् । विशेषज्ञले पनि...
एजेन्सी । गर्मीसँगै लामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने डेंगु, औलो, चिकनगुनियालगायतका रोग देखापर्छन । यी सबैबाट बच्ने उपाए भनेको लामखुट्टेको टोकाईबाट...
एजेन्सी । बलिउडमा मात्र नभई हलिउडमा प्रियंका चोपडाको नाम अग्र स्थानमा आउँछ । उनको अभिनयदेखि फिटनेसको चर्चा पनि उत्तिकै...
एजेन्सी । आमा बन्नु हरेक नारीका लागि एक सुन्दर अनुभूति हो । तर वर्तमान समयमा कामको व्यस्तता, करियर तथा...
एजेन्सी । ‘कस्तो कान बजिरहेको छ’ यो सुनिरहेकै वाक्य हो । तपाइले पनि कानबाट घण्टी बज्या जस्तो आवाज आएको...
एजेन्सी । अस्वस्थकर खानाले प्रायः बच्चालाई फुड पोइजनिङको समस्याले सताउने गर्छ । अधिकांश बच्चा बाहिरको खाना मन पराउँछन र...
एजेन्सी । नङको हेरचाह गर्दा गर्दै पनि कहिलेकाहीं नङ कमलो भएर भाँचिने तथा पहेँलो हुने गर्छ । जसबाट नङ...
एजेन्सी । खानामा असन्तुलन हुँदा पेटमा जलन हुने, अपज हुने अमिलो पानी आउने जस्ता समस्या अत्यधिक देखिन्छ । यसको...
एजेन्सी । गर्मी होस् वा जाडो कतिपयको बानी अनुहारमा आइस लगाउने हुन्छ । अनुहारमा आइस लगाउनुका केही विशेषता पनि...
एजेन्सी । साना बालबालिकाको शारीरीकसँगै उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीको पनि विकास हुन्छ । उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली बाल्यकालमा पूर्ण रूपमा विकसित...
एजेन्सी । गुलाफको फूल अधिकांशको रोजाइमा पर्ने गर्छ । प्रेमको प्रतिक पनि मानिने यो फूलमा यस्ता धेरै गुण छन्...
एजेन्सी । कलाकारहरू सधै आफूलाई फिट राख्न आफ्नो जीवनशैलीमा विशेष ध्यान दिन्छन् । उनीहरु जति आफ्नो काममा लगाव राख्छन्,...
एजेन्सी । ओखर धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूमध्ये एक हो, यसमा ओमेगा ३ फ्याटी एसिडहरू पाइन्छन् । जुन स्वास्थका लागि...
एजेन्सी । गर्मीमा हाम्रो शरीरले विभिन्न समस्याको सामना गरिरहेको हुन्छ । चर्को घामले शरीर आलश्य हुनुका साथै कमजोर पनि...
एजेन्सी । तौल घटाउन विभिन्न आहार र व्यायामको सिफारिस गरिन्छ । तर तौल कम भएका व्यक्तिका लागि भने तौल...
एजेन्सी । छालामा निखार ल्याउन यसको सुरक्षा अपरिहार्य छ । अझ विशेषगरी मनसुनको समयमा यसमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।...
एजेन्सी । व्यक्ति स्वस्थ हुन मानसिक र शारीरीक दुवै तवरले पूर्ण स्वस्थ हुन जरुरी छ । चिन्ता, तनावले व्यक्तिको...
एजेन्सी । महिनावारी एक निश्चित उमेर पछि सुरु हुन्छ र उमेर बढ्दै जाँदा रोकिन्छ । महिनावारी रोकिने अवस्थालाई रजोनिवृत्ति...
एजेन्सी । अनुहारमा नियमित मसाज गर्ने हो भने यसले छालामा रक्तसञ्चार सुधार गर्छ । छालामा राम्रो रक्तसञ्चार हुनाले तपाईको...
एजेन्सी । बच्चा र अभिभावको सम्बन्धी निकै अटुट हुन्छ । उनीहरुले अभिभावकले जे सिकायो वा गर्यो त्यहि आफूले सिक्ने...
एजेन्सी । बालबालिकालाई स्कुल पठाउँदा हामी उसको टिफिनलाई लिएर चिन्तित हुन्छौं । आज एक प्रकारको खाना राख्दा भोलि के...
एजेन्सी । तुलसी एक यस्तो विरुवा हो जसलाई हामी हरेक प्रकारले उपयोग गर्न सक्छौं । रुघाखोकी लाग्दादेखि घाटीको समस्यामा...
एजेन्सी । गर्मीमा अत्यधिक पसिना आउने हुँदा यसले कपालमा पनि चिपचिपाहट बढाउँछ । जसले कपाल चिल्लो हुनका साथै टासिने...
एजेन्सी । धरैको बानी फलफूल वा सलाद खाँदा नुन तथा चिनी छर्केर खाने हुन्छ । यसले फलफूलको स्वाद पनि...
एजेन्सी । जीन्दगीभर स्वस्थ र फिट रहन कसलाई चाहाना हुँदैन ? तरपनि मानिसले नचाहेरैँ विभिन्न रोगको शिकार हुनुपर्छ ।...
एजेन्सी । अधिकांश व्यक्तिको खाना खाने समय मिल्दैन् । उनीहरु जुन बेला भोक लाग्छ वा खान मन हुन्छ त्यही...
एजेन्सी । जाडोको समयमा भन्दा गर्मीमा डन्डिफोरको समस्याले अत्यधिक सताउँछ । खासमा गर्मी माैसममा किन आउँछ त डन्डिफोर ?...
एजेन्सी । कामको दौडधुप, व्यस्तता, अस्वस्थकर जीवनशैलीका कारण व्यक्तिमा तनाव तिव्र रुपमा बढ्दो छ । वर्तमान समयमा तनाव हरेक...
एजेन्सी । हिड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदा मानिन्छ । यसले शरीरलाई फुर्तिलो बनाउनुका साथै उर्जाशिल पनि बनाउँछ । विशेषगरी साँझको...
एजेन्सी । बालबालिकाको शारीरिक र मानसिक विकासमा आहारले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । स्वस्थ आहारले बालबालिकाको शरीरमा ऊर्जा पनि कायम...
एजेन्सी । मोटोपनासँगै धेरै समस्याको जोखिम पनि बढ्छ । वर्षौंदेखि, मोटोपना विश्वव्यापी महामारीको रूपमा देखा परेको छ । यसका...
एजेन्सी । घाम, धुवा धुँलोको प्रत्यक्ष असर छालामा पर्छ । जसले छालासम्बन्धी विभिन्न समस्या निम्याउँछ । वातावरणीय प्रदूणण, धुलोको...
एजेन्सी । लामो, बाक्लो, बलियो कपाल बनाउने चाहना सबैको हुन्छ । यसका लागि हामी धेरै केमिकलयुक्त साम्रगीहरूको पनि प्रयोग...
एजेन्सी । आँखा एक संवेदनशिल अंग हो। यसलाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ । कहिलेकाही आँखामा संक्रमणले हुँदा आँखा अचानक चिलाउने,...
एजेन्सी । सामान्यतया महिला गर्भवती हुँदा शरीरमा धेरै परिवर्तन आउँछ । यीनै परिवर्तनभित्र पर्छ स्ट्रेच मार्क । यससँगै जब...
एजेन्सी । विवाह वा सम्बन्धमा कुनै समय बिचार नमिलेर खटपट हुने गर्छ । जसले दम्पती एकअर्कासँग झगडा, रिसराग गर्न...
एजेन्सी । गर्मीमा उच्च तापक्रम हुन्छ । जसले गर्दा हामी बाहिर घामबाट आएका छौं भने फ्रिजको चिसो पानी पिउने...
एजेन्सी । स्वस्थकार जीवनशैली र खानपानले मधुमेहको जोखिम कम गराउँछ । त्यसैले मधुमेहका बिरामीले खाने खानपान स्वस्थ हुन अत्यावश्यक...
एजेन्सी । कहिलेकाही बच्चाहरु तनावमा रहन्छन् । त्यस्तो बेलामा अधिकांश बालबालिकाले आफ्नो मनको कुरा अभिभावकलाई व्यक्त गर्न सक्दैनन् ।...
एजेन्सी । सिजन अनुसार धेरैले आफ्नो लुक्स परिवर्तन गर्छन्। विशेषगरि महिलाहरु यसलाई लिएर गम्भीर हुन्छन् । चाहे त्यो आउटफिट...
एजेन्सी । हिजोआज भुईंमा बसेर खाने बानी हराउँदै गएको छ । आधुनिक जीवनशैलीसँगै मानिसहरू खाना खान ‘डाइनिङ टेबल’ को...
एजेन्सी । स्वस्थ रहन राम्रो जीवनशैली अपनाउनुपर्छ । योग र व्यायामसँगै पौष्टिक खानाको सेवनले पनि मानिस स्वस्थ रहन्छ ।...
एजेन्सी । शरीरले पिसाबको माध्यमबाट फोहोर पदार्थ निकाल्छ । मानिसको पिसाबमा पानी, युरिक एसिड, युरिया र विषाक्त तत्व हुन्छन्...
